La palabra yoga en sánscrito (lengua hindú) significa unión, y hace referencia a la unión entre nuestro cuerpo, mente, y espíritu, a nuestra conexión con la naturaleza, el universo... es algo parecido al concepto clásico de los griegos: "Mens sana in corpore sano". Una mente sana repercute en nuestro cuerpo y viceversa. Para que exista una armonía y todo fluya de forma sana y natural, debemos cuidar la mente y el cuerpo para tener un alma fuerte, y así poder enfrentarnos a cualquier circunstancia que la vida nos ponga.
Somos energía. Según la teoría de los chakras en nuestro cuerpo tenemos siete puntos esenciales o centros de energía. Cualquier bloqueo en alguno de ellos nos puede provocar graves problemas o enfermedades en nuestro cuerpo y mente. Cada uno de ellos representa un elemento de la tierra, estimula uno de nuestros cinco sentidos, repercute en alguna glándula endocrina y viene simbolizado por un color.
Los sietes chakras mayores según la filosofía hinduista son:
Los sietes chakras mayores según la filosofía hinduista son:
1.-Chakra raíz o base/Muladhra (en sánscrito). Situado apróximadamente en la región perianal. Elemento, tierra. Color de influencia rojo. Sentido, olfato. Glándula que rige, testículos u ovarios.
2.-Chacra sacro/Svadhisthana. Situado en nuestra región sacra, en nuestra pelvis. Elementro, agua. Color de influencia, anaranjado. Sentido, gusto. Glándula que rige, suprarrenales.
3.-Plexo solar/Manipura. Situado en la región del estómago. Elemento, vista. Color de influencia, amarillo. Sentido, vista. Glándula sobre la que actúa, páncreas
4.-Corazón/Anahata. Situado en nuestro pecho. Elemento, aire. Color de influencia, verde/rosa. Sentido, tacto. Glándula que rige, timo.
6.-Tercer ojo/Ajna. Situado en el entrecejo. Elemento, espíritu. Color de influencia, azul oscuro. Sentido, percepción extrasensorial. Glándula, pituitaria.
7.-Corona/Sahasrara. Situado por encima de nuestra coronilla. Elemento,
espíritu. Color de influencia, violeta/dorado. Sentido, todos los
sentidos. Glándula sobre que la que actúa, pineal.
Los chacras podrían ser definidos como los órganos del campo energético luminoso. Es una energía sutil que circunda nuestro cuerpo de forma externa, es decir, un arcoiris de luz o un aura alrededor de nuestro cuerpo. Encierran mucha información sobre datos de nuestra vida, vivencias pasadas de dolor y traumas, que son percibidos en nuestro campo aúrico como "impresiones". Estas afectan a nuestra salud emocional y física ya que se encuentran conectadas con nuestras glándulas endocrinas.
La práctica continuada del yoga nos ayuda a equilibra los chakras de manera natural y abrir los canales para que la energia fluya de modo más armónico.
Pero no solo el yoga trabaja sobre los chakras, también otras muchas prácticas o terapias lo hacen (la mayoría de origen oriental), por ejemplo, acupuntura, shiatsu, taichi, chi kung, aromaterapia, reiki, mantras, radiónica, esencias florales (Bach).. entre otras muchas.
En definitiva, se trata de no perder esa armonía y conexión con el universo, algo con lo que nacemos y que la vorágine de la vida y el estrés diario se encargan de mermar.. llegando en algunos casos a hacer que enfermemos o que vayamos por la vida como zombies, o incluso que lleguemos a vivir por inercia. Abre la mente, deja que todo fluya.. libérate, y deja que llegue la paz a tu interior para que así pueda brotar tu ser más auténtico y ser tú mismo. Námaste.
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